News
お知らせ
バナナ1本で不眠解消！？トリプトファンの幸せレシピでメンタルを安定させる方法
「バナナが不眠に効く」7万いいね超えのバズったツイート まずはこちらのツイートをご覧ください。 ↓↓↓↓↓ https://twitter.com/B_H_T_Rice/status/1274738288016781313?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E12747382880…
ブログ
締め切りを守れない人のための改善プラン
締め切りを守れない人のための改善プラン 期限があると圧迫感や恐れが出てきます。ストレスや不安がモチベーションの低下を引き起こします。クオリティは劣悪で健康状態も悪くなり、チームからは信頼されず協力関係に悪影響。時間の見積もりを謝ってタス…
ピックアップ
瞑想とは何？健康やパフォーマンス向上に効果ある？
瞑想の定義とは？ 瞑想の起源と歴史 瞑想は数千年の歴史があり、多くは東洋の伝統から始まっています。分類としては、仏教に基づく「ヴィパッサナー瞑想」や「サマタ瞑想」があります。有名な「マインドフルネス瞑想」はアメリカのジョン・カバッ…
ブログ
ABOUT US
事業紹介
あなたらしく
本音で自由に生きましょう！
PROFILE
プロフィール
心理カウンセラー まつうら
ゆとりあるライフスタイルを指南します。 心理学に基づく気づきで日々の生活をより豊かに変えるコツを伝授します！ 大学院卒業後、流れで就職することに疑問を感じてフリーター（塾講師）→心理カウンセラー 将来のキャリアに悩む人・子育てに悩む人に寄り添います。 あなたらしく本音で自由に生きましょう！
